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Sentir mais prazer na relação sexual

Dicas De Sexo Para Mais Orgásmica Relação Sexual antes de compartilhar nossas dicas elojo de sexo para mais orgasmo sexual, lembre-se de que o pênis-vagina relação sexual (PVI) é apenas power blue um ato entre muitos que contam como “sexo”. Demasiada ênfase é colocada na relação sexual como uma medida de uma grande vida sexual.

Nós encorajamos você a explorar com as mãos e a boca para despertar um do outro como uma parte central de sua vida sexual. A verdade é que estas são as formas mais confiáveis power blue para gerar o orgasmo feminino! Para uma orientação completa sobre a dominar essas essencial atos sexuais, confira nossa Preliminares elojo Maestria Curso.

O que fazer?

Sabemos Pênis-Vagina-a relação sexual é uma grande parte do sexo para muitas pessoas, então vamos olhar como torná-lo mais agradável para ambos os parceiros. Em sintonia com o podcast para uma discussão completa destas dicas de sexo.

É a sua resposta sexual em atraso, ultimamente? Você não está sozinho. “A verdade é que produzir menos estrogênio e testosterona, à medida que envelhecemos“, diz Pepper Schwartz, Ph.d. D., Professor de Sociologia na Universidade de Washington e autor de 50 Grandes Mitos da Sexualidade Humana. O elojo resultado power blue é não apenas uma diminuição na freqüência das relações sexuais, mas menor satisfação. “Você tem que ser mais atento ao orgasmo do que você costumava ser para alcançá-lo”, diz ela.

Exercícios regulares também podem melhorar lento o fluxo de sangue, diz Joan Price, autor de O melhor Guia para o Sexo Mais de 50 anos. Na verdade, uma Universidade da Califórnia, em San Diego estudo mostrou homens de meia-idade que começou a se exercitar por uma hora, três a quatro vezes power blue por semana relataram actividade sexual mais frequente e orgasmos.

Melhorar o seu rendimento

E pesquisadores da Universidade do Texas, em Austin, descobriram elojo que quando as mulheres ciclo vigorosamente por 20 minutos, eles impulsionaram o fluxo de sangue para o tecido genital 169%. A take-home: “o Exercício antes do sexo, de Preço”, aconselha.

Os orgasmos mais você tiver, mais fácil será para tê-los”, diz Price, que aconselha a colocá-las no calendário. Agendar dois orgasmos por semana, no mínimo, com um parceiro ou por si mesmo. “Se você entrar em um hábito de ter orgasmos, se você está no humor ou não, mais você vai querer que eles e mais facilmente será que eles vão power blue conseguir”, diz ela.

power blue ElOjo

Quanto mais velhos ficamos, mais nos exigem a estimulação extra para chegar ao mesmo lugar”, diz Laurie Betito, Ph. D., um psicólogo especializado em sexualidade e autor do Sexo Bíblia para Pessoas com Mais de 50. “E as mulheres precisam de mais estímulo direto do clitóris.” Vibradores e outros brinquedos elojo sexuais power blue projetado para aumentar a sensação estão disponíveis a partir de empresas como Boas Vibrações ou mesmo Amazônia.

Satisfazer a sua mulher

Jantares românticos não são uma boa idéia se você está pensando em ter relações sexuais. “Eles realmente fazem o orgasmo mais difícil, porque todo o seu fluxo sanguíneo é direcionado ao trato digestivo em vez de os órgãos genitais,” diz Price. Então, tome um quarto desvio antes de sair para jantar fora ou obter a sua refeição entregue.

Como o corpo envelhece, suas necessidades sexuais. “Se o seu parceiro usa as mesmas técnicas usadas para você ir, você não pode obter o que você precisa,” Dr. Betito diz. O mesmo elojo vale power blue para o seu parceiro. Tente manter as linhas de comunicação abertas como você percebe mudanças em seu desejo e resposta.

Experiência de orgasmo

Um orgasmo é um físico e emocional, sensação causada por uma série de contrações rítmicas dos músculos do assoalho pélvico, o pênis, a vagina, e por vezes o útero. O orgasmo, normalmente, segue-se a uma acumulação de tensão muscular e um aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, criando uma sensação de excitação sexual.

A existência de diferenças significativas entre mulheres e homens é a experiência de orgasmo. Os machos, geralmente, atingir o orgasmo mais fácil do que as fêmeas, em parte por causa da anatomia. Apenas cerca de um terço das mulheres que regularmente têm orgasmos durante a relação sexual sozinho a maioria das mulheres precisam de estimulação direta do clitóris.

Como melhorar o sexo?

A maioria dos homens não tem problemas em atingir o orgasmo, porque masculino orgasmo e a ejaculação são biologicamente construído para o sexo masculino do ciclo de resposta sexual, explica Cynthia Lief Ruberg, a LPCC (licença conselheiro profissional clínico) e um certificado de terapeuta sexual em Columbus, Ohio.

Enquanto as mulheres podem não ter orgasmos tão facilmente como os homens, o orgasmo pode ser tão intensa e satisfatória para ambos os sexos. Aqui estão oito idéias para ajudar você a alcançar um melhor clímax.

A mulher pode tomar física e psicológica passos para torná-lo mais fácil ter orgasmo e fazer culminando mais confiável, Ruberg, diz. Um passo é concentrar-se em sua respiração. Muitas pessoas acham que, se se variar o seu padrão de respiração de lenta e profunda para curto e rápido, aumenta a excitação sexual e pode ajudar a desencadear o orgasmo.

Ter mais libido sexual

Outra maneira de ter o melhor orgasmo é tornar-se um especialista no seu próprio corpo, Ruberg, diz. Algumas mulheres não clímax porque eles nunca aprenderam o que o excita sexualmente. Quando você está tendo sexo, preste atenção para que tipo de toque que permite o máximo de prazer, Ruberg sugere. Em seguida, diga ou mostre ao seu parceiro o que você gosta e o que você não gosta. Lembre-se, apenas cerca de 35 por cento das mulheres a atingir o orgasmo feminino através de relação sexual vaginal sozinho.

Se as pessoas não gostam de seus corpos, eles provavelmente vão estar pensando em como eles olham durante o sexo, ao invés de ser no momento,” Ruberg, diz. Ficar obcecado com o seu corpo falhas interfere com a sua resposta sexual. Nos filmes, os homens podem ficar ligado por um corpo perfeito. Mas na vida real, “a maioria dos homens com mais ativado por um interesse ou de interesse do parceiro,” notas Ruberg.

Potencializar o sexo

Você vai ter o melhor orgasmo se você colocar sua cabeça para fora do caminho” durante o sexo, como ela mesma diz. O uso de brinquedos sexuais, como vibradores, pode ser um divertimento e uma maneira útil para ajudar as mulheres a atingir o orgasmo,” Ruberg, diz, explicando que muitas mulheres acham que os vibradores levar o “trabalho” de atingir o orgasmo.

Eles também tiram a pressão parceiro porque ter um orgasmo torna-se a responsabilidade da mulher”, diz ela. Algumas mulheres podem achar que, como eles idade eles precisam de brinquedos sexuais mais. “Conforme você envelhece, você perde a sensação de como seus níveis de hormônio de queda e brinquedos podem ajudar com isso.